黄豆花生豆浆
3.3万热度
130收藏
收藏
|
请你吃颗子弹哇
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。黄豆磨成浆,更利于人体吸收。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
150g
清水
适量
花生
适量
白糖
适量
步骤
-
1. 黄豆准备好 洗净
-
2. 用清水泡上 放入一些花生 要泡的时间长一点
-
3. 我泡了一夜
-
4. 放入豆浆机中 放入适量的清水
-
5. 选择纯豆浆档
-
6. 过滤
-
7. 放入适量的白糖
-
8. 好了可以喝了
小贴士
黄豆泡的时间长一点好
-
这道菜的其他做法
-
黄豆浆
162收藏2.4万热度 -
暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆
67收藏8.4万热度 -
暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆
21收藏8万热度 -
黑芝麻黄豆浆
160收藏1.8万热度 -
倍浓黄豆浆
93收藏8.9万热度
-
热门菜谱
-
紫薯饭
9670收藏878.3万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
辣炒花甲
26收藏316.3万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
四喜烤麸
6收藏204.6万热度