芒果汁
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/9d/1a/g2i3b4_720.jpg?ver=1)
1.6万热度
118收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
愁肠seaport
芒果具有丰富的营养价值,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值,具有清肠胃的功效;芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用;芒果还可以防治高血压、动脉硬化。自己买一个新鲜芒果,做成果汁,绿色健康,比外面买的含添加剂的果汁健康百倍。果汁的方法简单,自己动手吧。
时间: 10分钟内
食材
芒果
400g
凉开水
600ml
冰糖粉
15g
步骤
-
1. 准备好原材料
-
2. 芒果竖着划数刀,一直划到底
-
3. 将皮去掉
-
4. 用水果刀取下芒果肉
-
5. 放入榨汁机里打成芒果泥
-
6. 将芒果泥倒入凉白开里,加入冰糖粉搅拌均匀
-
7. 放入冰箱冷藏半小时后饮用效果更佳,也可直接饮用
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
饭后不宜立马吃芒果。自制的芒果果汁最好当天喝完,放入冰箱冷藏时用保鲜膜盖好。
-
热门菜谱
-
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
花式荞麦冷面
50收藏303.9万热度 -
四红补血养生糊(破壁机)
60收藏252万热度 -
清炒有机花菜
39收藏177.3万热度