您的位置: 首页>菜谱分类>小米山药粥
小米山药粥
6万热度
191收藏
overwhelming地厚
山药有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
时间: 10-30分钟
食材
小米
50g
山药
100g
适量
冰糖
适量
枸杞
适量
步骤
  • 1. 准备好食材
  • 2. 小米提前浸泡2小时
  • 3. 山药洗净去皮切块用清水浸泡
  • 4. 枸杞洗净待用
  • 5. 将浸泡后的小米和切好的山药倒入锅中
  • 6. 加入适量的水
  • 7. 盖上盖子煲20分钟
  • 8. 可以开盖时放入枸杞
  • 9. 放入冰糖再煮至冰糖融化即可
小贴士
枸杞煲好后放,颜色更艳
这道菜的其他做法

小米山药粥

148收藏
9.5万热度

小米山药粥

96收藏
10.2万热度

红枣小米山药粥

113收藏
10.8万热度

小米山药粥

17收藏
8.7万热度
热门菜谱

面拖小黄鱼

45收藏
751.6万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

黑椒酱炒河虾

68收藏
300.8万热度

秘制辣椒油

252收藏
232.3万热度

猴头菇乌鸡汤

946收藏
203.2万热度
相关菜谱