1. 所以食材：鹰嘴豆、红豆、花生。

2. 鹰嘴豆、红豆提前一个晚上浸泡。

3. 第二天沥干水分。

4. 花生只需要清洗而已。

5. 鹰嘴豆、红豆、花生全部倒入压力锅内。

6. 加入适量清水。

7. 盖上锅盖大火煮约十五分钟，熄火。

8. 冷却后打开，已经差不多，为了口感更好，需要煮第二次。

9. 重新盖上锅盖再煮十分钟左右熄火。冷却打开锅盖，明显比第一次煮后效果好许多。这种健康杂粮粥一般不需要放调味，原味已经非常好。