芦笋火腿燕麦饼
6.6万热度
101收藏
收藏
|
云朵花咕嘟啦
【芦笋火腿燕麦饼】中西合璧平底“披萨”早餐确实是个不容忽略的大事,却又人人恨不得一顿丰盛的早餐用这点超浓缩时间完成,好争取时间给自己多赖赖床……特别是一个人的时候,真的很不想大动干戈,大刀阔斧,能轻柔简单滴作出一份随意有健康的早餐的时候,自己也会特别爱自己哈!花十分钟时间过分么?不过分!十分钟多么?不多!好,那就花十分钟时间给自己摊一份像模像样的早餐吧!有心思切的漂亮点,它就是煎饼,你连切都懒的时候,它就是一份披萨!哈哈加入了炒过的燕麦,感觉有点儿像披萨上面被小小烤焦了的芝士痕迹,以假乱真撒!一点儿也不难,一二三四……记住四小点,没啥难的哈哈!
时间: 10分钟内
食材
芦笋
2根
火腿
2条
鸡蛋
1个
燕麦
30g
面粉
50g
油
适量
盐
适量
糖
适量
水
适量
步骤
-
1. 材料
-
2. 平底锅放入少许油,小火炒香燕麦片(减肥者可以不放油直接干炒),闻得燕麦香气的时候关火装起备用
-
3. 碗里磕入鸡蛋,加入炒香的燕麦片
-
4. 加入面粉
-
5. 加入少许水调成面糊
-
6. 加入火腿粒,芦笋粒
-
7. 调入精盐 少许糖 调味
-
8. 温锅,少许油,小火,倒入一半的面糊
-
9. 左右摊平 面糊,小火煎黄底部,再翻转稍微煎一下即可
小贴士
居然温馨提示:
1 面糊浓稠可以自己把握,稀点的煎出来的饼就比较软,稠点的煎出来的饼就较硬。
2 如果实在判断不来,可以暖锅,(不要太烫)先用汤勺舀入一勺子入锅,入锅能很容易摊平,就是较稀的,如果实在很难摊平,立马凝固的就是较稠的。
3 燕麦炒过后再煎更香,怕麻烦的或者本来就是即食的可以省略此步骤。
4 摊面糊时候,锅先烧暖,再关小火或者直接关火,倒入面糊,提起锅左右倾斜即可以很轻松的摊平
1 面糊浓稠可以自己把握,稀点的煎出来的饼就比较软,稠点的煎出来的饼就较硬。
2 如果实在判断不来,可以暖锅,(不要太烫)先用汤勺舀入一勺子入锅,入锅能很容易摊平,就是较稀的,如果实在很难摊平,立马凝固的就是较稠的。
3 燕麦炒过后再煎更香,怕麻烦的或者本来就是即食的可以省略此步骤。
4 摊面糊时候,锅先烧暖,再关小火或者直接关火,倒入面糊,提起锅左右倾斜即可以很轻松的摊平
相关菜谱
-
火腿燕麦粥
乐靖阳锅1.5万热度135收藏 -
寝室做的生菜火腿燕麦片粥,三分钟搞定,咸口
罔安i高岑11.4万热度33收藏 -
咸味蔬菜火腿燕麦粥
ZkeYW_11.8万热度7收藏 -
芦笋虾仁燕麦蛋羹
EDC的小迷弟阿7万热度94收藏 -
绿色小炒-芦笋火腿丝
金酒柠5.9万热度36收藏 -
芦笋火腿卷
魅力飞扬卞岷常32万热度31收藏 -
超好吃的【低脂椰蓉燕麦饼干】~绝对会撸好几次的饼干
骑毛驴追飞机郁14.5万热度5收藏 -
【猪油点心】红糖燕麦饼干
拜月狼君涅梦9.8万热度42收藏