黑芝麻南瓜糯米饼
10.4万热度
199收藏
收藏
|
漝超像熊猫熊
软糯香甜，还带着芝麻香，非常不错的一款早餐，全家人都爱。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效
时间: 10分钟内
食材
南瓜
160g
糯米粉
200g
油
适量
糖
适量
黑芝麻
适量
步骤
-
1. 南瓜蒸熟，压成泥 -
2. 加入白糖，糯米粉，搅成絮
-
3. 然后揉成团，静置15分钟
-
4. 将面团赶平，用模具压出自己喜欢的形状，洒上黑芝麻
-
5. 平底锅刷油，中小火慢慢煎
-
6. 一面金黄之后，翻面煎另一边
小贴士
煎的过程中可适量点些温水。