陈醋菠菜花生米
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很久没有做陈醋菠菜花生米这道菜了,这是一道快手菜。正好家里有些菠菜,于是晚餐就做了道菜,酸溜溜的,吃着不仅开胃,也特别的爽哦。花生米可增强记忆力,健脑和抗衰老。菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,帮助消化。菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。
时间: 10-30分钟
食材
菠菜
300g
花生米
200g
花生油
适量
盐
适量
白糖
适量
陈醋
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 准备:菠菜,花生米,陈醋,白糖,盐和大蒜。(大蒜忘拍照了)
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2. 将锅中倒入适量的油,放入花生米,用小火炒至熟即可。
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3. 将炒好的花生米盛入碗中备用。
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4. 将菠菜用清水洗净。
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5. 切成一寸的小段。
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6. 锅中烧开水,将菠菜放入开水中焯一下。
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7. 将焯好的菠菜捞出放入冷水中。
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8. 将菠菜捞出,挤净水分。
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9. 将花生米倒入菠菜碗里。
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10. 将大蒜剁成碎粒,加入白糖。
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11. 加入陈醋拌匀。
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12. 倒入菠菜花生碗中,拌匀即可。
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13. 成品装盘。
小贴士
1.炒花生米时要比平时做菜多放一点油。
2.菠菜焯水时放点盐和2滴油能保持菠菜的翠绿。
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