陈醋菠菜花生米:一道经典东北凉拌菜
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幸骑蜗牛追导弾
天气开始转热了,大鱼大肉一些冬天特有的菜式在我家餐桌上开始淡出,倒是贝壳类的小海鲜,凉拌菜颇受欢迎。今天给大家推荐一道经典的东北冷菜:陈醋菠菜花生米,不仅可以当开胃小菜,还可以作为下酒菜,在品味油炸花生米的酥脆的同时,也可以不时补充点维生素和纤维素。这道菜的食材都非常普通,但是搭在一起,却让人感觉充满能量。
说起油炸食品,大家道先反应就是不健康,其实用一点点凉油炒花生米,你会发现花生真的不太吃油,下了多少油,还留了那些油出来。配上浓浓的陈醋和蒜泥,这实在是一道让人味觉满足的爽口小菜。
说起油炸食品,大家道先反应就是不健康,其实用一点点凉油炒花生米,你会发现花生真的不太吃油,下了多少油,还留了那些油出来。配上浓浓的陈醋和蒜泥,这实在是一道让人味觉满足的爽口小菜。
时间: 10分钟内
食材
菠菜
200克
花生米
100克
大蒜
2瓣
陈醋
20克
生抽
10毫升
辣酱
半小勺
糖
5克
步骤
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1. 食材
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2. 料汁:准备一个小碗,加入陈醋
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3. 加生抽
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4. 加自制辣酱,可以换辣椒油
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5. 加糖
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6. 加入蒜泥,调匀备好
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7. 冷锅里加入花生米,我这还没开火呢
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8. 加入20克左右的油,不用很多,花生米不吃油
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9. 开中小火翻炒
小贴士
花生米为了保持酥脆口感,可以上桌之前再加入菠汁中,不然醋汁浸入花生米泡软了,口感会打折。
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