茄汁虾仁菜花
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/c8/c2/f4d70d_720.jpg)
5.7万热度
165收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
寂然unlimited
酸甜口味,非常适合孩子~~番茄当中的食物纤维是清肠排毒的好帮手。食物纤维不但无法被肠胃消化,还能吸收体内的胆固醇和脂肪等物质并随着大便排出,从而起到瘦身作用。
时间: 10-30分钟
食材
菜花
100g
虾仁
少许
番茄酱
少许
蚝油
少许
水
少许
步骤
-
1. 备齐材料:菜花,熟炸虾仁,番茄酱(本想用西红柿)
-
2. 炸虾的熟油
-
3. 番茄酱+糖+耗油+适量生粉调成汁备用
-
4. 热锅热油下葱花和虾仁,再放菜花,菜花建议焯水,我没有焯水,炒起来时间稍长~~
-
5. 倒入调味汁~~ 翻炒出锅~~
-
6. 成品
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
挺简单的,没啥技巧
-
热门菜谱
-
红豆薏米黑米汤
495收藏2765.5万热度 -
枸杞薏仁茶(苡仁水)
110收藏657.2万热度 -
鸡杂小炒
54收藏578.8万热度 -
纯素馅饺子
855收藏507.1万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度