菠菜鸡翅中
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飞的云南美女彭湰
印象中全人类都很擅于把水果跟肉类，蔬菜结合在一起，个人感觉最让猫喜欢就是用菠萝做菜了，那浓郁的水果香味，酸酸甜甜的味道，厚实的果肉，都给人一种很愉快的感觉，把它放在淡盐水中浸泡一会，拿起一片尝尝，那味道真的太爽了，赶紧把它跟鸡翅来个完美的结合吧，让嫩滑的鸡翅也沾沾菠萝的光，带着果香的鸡翅真的好好吃哦，都停不下来了，亲也快做做吧。
时间: 10-30分钟
食材
鸡翅中
500g
菠萝
300g
油
适量
盐
适量
糖
适量
番茄酱
适量
姜葱
10g
青红椒
60g
步骤
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1. 鸡翅洗净后，用刀从鸡翅的中间一分为二。 -
2. 放入盆中，加入适量的盐，糖，味极鲜，葱姜腌制。最好是先给它按按摩，让它充分地入味。
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3. 锅烧热些，放极少的油，起到润锅作用就可以了，然后把鸡翅放入煎香。
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4. 煎好后，盛出备用。此时的鸡翅已经是全熟的了。
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5. 另起锅，把葱姜爆香，然后放入鸡翅翻炒。
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6. 这时放入适量的番茄酱炒香。
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7. 加入适量的开水，然后放入一根香矛，小火烧制。
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8. 当锅内的汁收的差不多时，放入青红椒与菠萝翻炒。
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9. 青红椒断生了，菠萝也炒热了，就放入葱段，翻炒均匀即可上桌啦~
小贴士
用煎鸡翅的方式，大大地节省了用油量，好吃还健康哦。