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鱼香肉汁茄子
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邪殇sensation
猪肉又名豚肉,其性味甘咸平,含丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可作营养滋补之品但多食或冷食令人虚肥,大动风痰,易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。高血压或偏瘫(中风)病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。一般入药均为猪瘦肉。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。能保护心血管、抗坏血酸,防治胃癌,抗衰老,还可以清热解暑。但手术前不能吃茄子,脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多吃。
时间: 10分钟内
食材
茄子
1200g
适量
3g
肉酱汁
100g
20g
10g
2g
5g
1g
生抽
2g
芡汁
1g
步骤
  • 1. 茄子切条备用
  • 2. 姜切丝,葱切段,蒜切粒备用
  • 3. 炒锅上火烧热
  • 4. 加入油烧热
  • 5. 下入茄子翻炒
  • 6. 茄子塌架
  • 7. 加盐
  • 8. 加醋
  • 9. 加生抽
  • 10. 加糖
  • 11. 加葱姜蒜
  • 12. 倒入事先做好的肉酱汁
  • 13. 勾入芡汁准备出锅
  • 14. 出锅装盘
小贴士
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