玉米粥
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旧爱时光庚
玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。
时间: 10-30分钟
食材
大米
150g
玉米
200g
水
适量
步骤
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1. 玉米洗干净，掰出玉米粒 -
2. 大米洗干净，用水泡30分钟
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3. 把玉米倒进锅中
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4. 加入适量清水
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5. 大火煮开，转中小火煮20分钟左右即可
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6. 可以按个人口味放入适量白糖
小贴士
大火煮开后，要用勺子搅拌一下，以防粘底。