五花肉烩荷兰豆
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银耳汤
荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基酸。具有和中下气、利小便、解疮毒等功效。而且荷兰豆中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
时间: 10-30分钟
食材
荷兰豆
350g
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
酱油
适量
熟五花肉
适量
步骤
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1. 准备荷兰豆和熟五花肉.把荷兰豆2边的须弄掉,洗净. -
2. 热油锅,下五花肉下去炒下.
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3. 再把荷兰豆倒下去翻炒下.
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4. 下大蒜.
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5. 加盐.
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6. 加少许的酱油炒熟即可.
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7. 盛出,食用.
小贴士
刚好家里有熟的五花肉就直接拿来炒比较方便,也可以买新鲜的肉来炒.