芝麻苦瓜拌海蜇丝
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certainty烈马
美白要从摄入营养素，抵挡活性氧开始，防晒霜只能起到隔离防晒，不能及时补充营养来分解紫外线带来的有害物质，从内到外的防晒才是根本。
时间: 10分钟内
食材
海蜇
200g
苦瓜
适量
白芝麻
适量
香油
适量
精盐
适量
醋
适量
步骤
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1. 苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中，保持苦瓜清脆的口感，祛除苦味并能保持翠绿 -
2. 将洗好的海蜇切丝泡水
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3. 将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好
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4. 将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁，拌匀即可食用
小贴士
小米之所以推荐这道菜
1、此菜做法简单，无油烟，健康开胃
2、美白减肥适宜夏天适宜
3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，实在是一菜不可多得！
1、此菜做法简单，无油烟，健康开胃
2、美白减肥适宜夏天适宜
3、尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，实在是一菜不可多得！
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