玉米枸杞大米糊
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molecular柯南
此款米糊具有清热去火，明目抗衰，防治动脉硬化等心血管疾病的功效。
时间: 10-30分钟
食材
玉米粒
80g
大米
25g
枸杞
5g
水
适量
步骤
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1. 准备好所需食材。 -
2. 将大米洗净，用清水浸泡2小时；
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3. 枸杞洗净，温水泡发；
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4. 泡好的大米倒入豆浆机中。
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5. 玉米粒洗净，倒入豆浆机中。
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6. 将泡发的枸杞倒入豆浆机中。
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7. 向豆浆机中加入清水。
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8. 水量至上下水位线之间。
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9. 按动“营养米糊”按键。
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10. 提示做好后倒入碗中即可食用。喜欢甜食的可加点白糖。
小贴士
枸杞性平味甘，夏季不宜与桂圆、红枣等热性食物同食，以免上火。
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