荔枝饮
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搪瓜访本贡
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。
时间: 10分钟内
食材
荔枝
200g
水
适量
步骤
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1. 荔枝备用去皮 -
2. 去核
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3. 放到料理机里加入水
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4. 榨成汁，过滤一下肉渣
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5. 可以喝了
小贴士
荔枝冻冰箱拿出吃，才不上火。
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