南瓜百合糖水
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惊鸿照影来关
去秋燥光喝水还不够,多加一碗汤滋润补水又营养,常喝好处多
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
30g
百合
适量
冰糖
适量
水
适量
步骤
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1. 把食材洗净备用 -
2. 南瓜去皮切成菱形块
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3. 提前泡了一夜的百合
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4. 冰糖
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5. 然后把南瓜冰糖摆到碗中
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6. 在加入百合
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7. 添入适量的水，上锅蒸30分钟左右即可
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8. 完成啦
小贴士
如果直接用锅煮南瓜就会碎了，所以用锅蒸不但可以保留南瓜和百合更多的营养，还很美观！