胡萝卜米糊
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颤抖clockwise
胡萝卜素转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
时间: 30分钟-1小时
食材
胡萝卜
80g
大米
80g
白砂糖
适量
步骤
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1. 准备好食材
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2. 大米浸泡一个晚上
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3. 胡萝卜去皮洗净切粒
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4. 大米洗净倒入豆浆机里
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5. 再倒入胡萝卜粒
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6. 加入适量的水
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7. 盖上盖子
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8. 插上电源按下米糊键,等待好警报声,好后倒出加入白砂糖搅拌均匀即可
小贴士
胡萝卜要切成小粒
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