酸奶草莓奶昔
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抖坠以接玖
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
时间: 10分钟内
食材
草莓
8颗
酸奶
100g
糖
1匙
步骤
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1. 草莓用淡盐水浸泡二十分钟，冲洗干净盐分沥干水分备用 -
2. 洗净的草莓取六颗切成小块放入料理机，加入适量水和糖打碎
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3. 用漏勺过滤掉草莓汁，留草莓果泥备用
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4. 从冰箱里取出冷藏的酸奶（宝宝喝请用常温的酸奶）加入草莓果泥，剩余的两颗草莓切小碎块放入一起搅拌均匀，酸甜可口，冰爽清凉。
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5. 过滤出来的草莓汁，倒入漂亮的杯子里，一起来品尝吧，一举两得，好吃不浪费
小贴士
1.草莓用淡盐水浸泡之后再去掉草莓蒂。2.多冲洗几次把盐分冲净。3.放入料理机时要切成小块并加入适量水。4.随时喝随时做味道棒棒哒。