芝麻黑豆浆
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deflection恐惧
黑色食物具有补肾的功效，常吃或常喝黑色食物或豆浆，对年轻人的白发早生能起到改善作用
时间: 10-30分钟
食材
黑豆
70g
熟白芝麻
30g
清水
1100ml
白糖
少许
步骤
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1. 准备材料 -
2. 浸泡后的黑豆洗净放入搅拌杯中
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3. 放入白芝麻和清水至豆浆刻度之下
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4. 破壁机安装到位，接通电源，启用五谷豆浆功能，默认时间29分钟
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5. 打好的豆浆，饮用时可适当添加白糖
小贴士
黑豆可以不用浸泡，直接用干豆就可以
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