红豆薏米羹
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秋水意向嫳青
家里新买了红豆,本来老妈要做红豆馅,但却迟迟不肯兑现诺言,我崩溃啦~看着红豆只能眼馋,所以只能做个粥,满足一下啦~红豆,又称赤豆、红饭豆、米赤豆,除含蛋白质、脂肪外,并含有维生素A、B、C和植物皂素以及铝、铜等微量元素。另据元代贾铭《饮食须知》中介绍,赤小豆的花叫“腐婢”,能解酒毒,食之令人多饮不醉。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
500g
薏米
500g
水
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 原料图。
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2. 将红豆洗净,泡约3小时左右。
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3. 将薏米洗净,泡约3小时左右。
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4. 将泡发好的红豆和薏米放入电饭锅的内胆中。
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5. 往锅中加入适量清水,放入冰糖。
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6. 放入电饭锅中,按煮粥键即可。
小贴士
在煮粥的过程中,加入适量小米或大米,可以使粥更加浓稠。