燉蒜头鸡腿汤
2.8万热度
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荀南蔷北薇
热呼呼的鸡汤,在冬天季节最适宜,蒜头可以增强免疫系统,用蒜头来和鸡腿一起燉煮,成為一道养生的汤品.
时间: 1-2小时
食材
蒜头
35g
鸡腿
2只
枸杞
适量
红枣
适量
盐
适量
步骤
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1. 準备材料,同时煮一锅水 -
2. 蒜头拍打去皮,枸杞和红枣冲洗一下
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3. 水滚后,放入鸡腿汆烫一下去血水,捞起
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4. 把鸡腿.蒜头.枸杞和红枣放入内胆里,加水盖过食材
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5. 放进铁釜里
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6. 选择煲汤模式
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7. 燉煮完成后,加入适量盐,拌匀即可
小贴士
无