白芸豆杂粮粥
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萌哒哒的傲气亦桃
每天一碗白芸豆杂粮粥,健康又营养
时间: 1-2小时
食材
白芸豆
30g
高粱米
50g
糙米
50g
小麦仁
适量
红豆
适量
花生米
适量
红枣
适量
冰糖
适量
步骤
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1. 准备食材：高粱米、糙米和麦仁；白芸豆、红豆、花生米，分别用水浸泡一个小时。 -
2. 红枣洗净用水浸泡十分钟。
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3. 砂锅加入水烧开。
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4. 放入白芸豆、红豆和花生米，大火烧开转小火煮半小时。
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5. 放入高粱米、糙米和麦仁。
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6. 放入红枣，小火煮。
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7. 煮至杂粮熟烂，放入冰糖，煮至冰糖融化即可。
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8. 盛出。
小贴士
杂粮提前浸泡可以节省煮粥时间。
砂锅加水烧开后再放入杂粮，以放置杂粮黏锅底。
砂锅加水烧开后再放入杂粮，以放置杂粮黏锅底。