南瓜牛奶羹
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小星宇同学
好喝
时间: 10-30分钟
食材
吊南瓜
500g
牛奶
250g
枸杞
适量
步骤
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1. 南瓜洗净去皮。 -
2. 切成薄片。
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3. 把南瓜片平铺在蒸架上或者放在盘子里面,放入锅中蒸熟。
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4. 蒸熟的南瓜稍晾凉，倒入料理机。
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5. 搅打成细腻的南瓜泥。
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6. 把南瓜泥放入小锅里面。
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7. 加入牛奶搅拌均匀煮开，出锅。
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8. 盛入碗中稍作装饰。
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9. 一碗营养丰富，香甜可口的南瓜牛奶羹就做好了，开始享用了！
小贴士
1.我买的南瓜很甜，所以没有加糖，如果南瓜不甜，可以加适量的冰糖。
2.吃南瓜的禁忌：南瓜加羊肉、南瓜加醋 、南瓜加菠菜 、南瓜加红薯 、南瓜加带鱼、南瓜加红枣，综上所述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，这样才能吃得健康，吃得美味哦!
2.吃南瓜的禁忌：南瓜加羊肉、南瓜加醋 、南瓜加菠菜 、南瓜加红薯 、南瓜加带鱼、南瓜加红枣，综上所述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，这样才能吃得健康，吃得美味哦!
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