虾头青豆炒饭
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丝瓜watchful
虾头的营养丰富，特别是钙质，炒饭同样的味道鲜美
时间: 10分钟内
食材
虾头
100g
米饭
200g
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
鸡精
适量
蒜
适量
酱油
适量
步骤
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1. 将米饭，虾头，青豆，胡萝卜，鸡精准备好 -
2. 胡萝卜切丁和青豆入水煮5分钟捞出
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3. 蒜切末
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4. 热锅放入油，放入蒜末和虾头
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5. 炒制虾头变色盛出
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6. 放入米饭炒3分钟
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7. 加入酱油，青豆和胡萝卜
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8. 放入虾头，盐，鸡精即可
小贴士
大火炒5分钟即可