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锅巴菜
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锅巴菜是天津的特色小吃,也是百姓早餐桌上的常客。很好吃,因为锅巴是绿豆面做成,也是健康食品。在天津,最有名的是“大福来”锅巴菜。锅巴菜在稀有菜谱征集名单中,作为土生土长的天津人,从小爱喝锅巴菜,借此机会,向大家介绍一下这好吃的锅巴菜。一碗锅巴菜由三部分组成:一是锅巴:用绿豆面摊成薄薄的锅巴,回刀切成块,一般切成菱形块。二是卤:素油,加木耳、黄花菜、香菇,勾水淀粉熬制而成。三是小料:腐乳、芝麻酱、香菜是必不可少的,没有这三样,就品不到锅巴菜的味道。还可以配上辣椒油。一般锅巴铺都在餐桌上备有辣椒油,供食客各取所需。
时间: 10-30分钟
食材
绿豆面
150g
适量
适量
味精
适量
酱油
适量
葱姜
适量
腐乳
适量
芝麻酱
适量
香菜
适量
黑木耳
适量
黄花菜
适量
淀粉
适量
小麦粉
适量
大料
适量
步骤
  • 1. 木耳、黄花菜提前泡发。
  • 2. 取适量绿豆面、小麦粉。
  • 3. 加水调成面糊。
  • 4. 电饼铛加热,面糊入铛。
  • 5. 摊成薄片。
  • 6. 成形后,将面片翻身。
  • 7. 面片熟了,锅巴就做好了。放在烤网上晾凉。
  • 8. 锅巴切成块。
  • 9. 备好芝麻酱。可以将芝麻酱调少许油或水稀释。
  • 10. 备好腐乳
  • 11. 捻成腐乳汁。
  • 12. 锅巴切成块。
  • 13. 木耳、黄花菜回刀。
  • 14. 香菜洗干净切碎。
  • 15. 起油锅,(少加油)葱姜、大料入锅煸香。
  • 16. 加酱油。
  • 17. 加水。
  • 18. 木耳入锅。
  • 19. 黄花菜入锅。
  • 20. 开锅后加盐、味精。
  • 21. 勾水淀粉。
  • 22. 淀粉熟,锅巴菜的卤就打好了。
  • 23. 锅巴、卤、小料合影。爱吃辣,还可以配有辣椒油。
  • 24. 在锅巴碗里添加适量的卤。
  • 25. 加腐乳汁。
小贴士
摊锅巴在绿豆面中加些小麦粉,可以令锅巴更有韧劲,口感好。
炸些辣椒油配上也很不错。我家食客吃辣能力弱,就免了。一般锅巴铺都备有辣椒油的。
锅巴菜的卤基本是素卤。
小料的添加是有讲究的,因此,一步一步的都拍了照,有些繁琐了哈。目的是向大家介绍清楚些。
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