白葡萄酒蒸贻贝
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JOE
贻贝即淡菜。淡菜是贻贝科动物的贝肉,也叫壳菜或青口,雅号“东海夫人”。[1]蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物,外壳呈青黑褐色,生活在海滨岩石上。淡菜在中国北方俗称海红,是驰名中外的海产食品之一。贻贝是贝类养殖事业中的重要种类,世界许多地区都有养殖,特别是北欧、北美以及澳大利亚等地区养殖贻贝很盛行,生产数量也很大。淡菜的经济价值很高,也有一定的药食价值。
时间: 10分钟内
食材
贻贝
500g
油
适量
蒜
适量
洋葱
适量
胡萝卜
适量
芹菜
适量
盐
适量
胡椒
适量
白葡萄酒
220g
步骤
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1. 放水里处理干净
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2. 洋葱八分之一 芹菜 一小段 胡萝卜也是一小段
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3. 蒜切片 别的全切成小丁
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4. 锅里加油
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5. 放入蒜 炒香
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6. 加入蔬菜类
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7. 把水分炒出来
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8. 白葡萄酒 220克
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9. 全部倒入 煮到大概剩150克左右
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10. 加入贻贝
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11. 加入盐和胡椒 盖上锅盖 蒸煮一会
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12. 收汁了就可以了
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13. 可以吃了
小贴士
没什么技巧
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