炼乳
炼乳简介
炼乳是一种牛奶制品,用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料,它的特点是可贮存较长时间。炼乳是“浓缩奶”的一种,是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分,浓缩至原体积25%~40%左右的乳制品,再加入40%的蔗糖装罐制成的。炼乳中的碳水化合物和抗坏血酸(维生素C)比奶粉多,其他成分,如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A等,皆比奶粉少。炼乳是液体状,多用铁皮罐头盛装,在揭开铁盖以后,如果一次吃不完,家中又无冰箱的情况下,容易变质腐败和感染细菌。
炼乳的营养成分
食部 100% | 水分(克) 26.2 |
能量(千卡) 332 | 蛋白质(克) 8 |
脂肪(克) 8.7 | 碳水化合物(克) 55.4 |
不溶性纤维(克) —— | 胆固醇(毫克) 36 |
灰分(克) 1.7 | 维生素A(微克RE) 41 |
胡萝卜素(微克) —— | 视黄醇(微克) 41 |
硫胺素(毫克) 0.03 | 核黄素(毫克) 0.16 |
尼克酸(毫克) 0.3 | 维生素C(毫克) 2 |
维生素E(毫克) 0.28 | 钙(毫克) 242 |
磷(毫克) 200 | 钾(毫克) 309 |
钠(毫克) 211.9 | 镁(毫克) 24 |
铁(毫克) 0.4 | 锌(毫克) 1.53 |
硒(微克) 3.26 | 铜(毫克) 0.04 |
锰(毫克) 0.04 | 酒精(毫升)% —— |
酒精(克) —— |
炼乳的营养价值
炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素,为身体补充能量,具有维护视力及皮肤健康,补充钙质,强化骨骼的作用。
适合人群
一般人群均可食用
老人、儿童、消化能力弱、糖尿病患者不宜食用。
-
炼乳的做法大全
-
简单香蕉蛋糕
35收藏109.5万热度 -
汤圆(木薯粉+糯米粉版)
47收藏54.5万热度 -
葡式蛋挞(无淡奶油版)
46收藏44.6万热度 -
南瓜奶酪排包
733收藏40.8万热度 -
简单又完美的镜面蛋糕
36收藏32.9万热度