三豆豆浆燕麦粥
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任性thesis
早上不知道吃什么,晚上打了豆浆,发现冰箱有燕麦片,干脆用豆浆来煮燕麦片吧。早上带到公司用微波炉热了再吃,没想到还挺不错的。而且我觉得早上吃点燕麦粥还蛮养生的,呵呵。如果你也是上班族,可以想我这样试下咯。
时间: 30分钟-1小时
食材
黄豆
1把
黑豆
2把
红豆
1把
燕麦
50g
红糖
适量
水
适量
枸杞
7颗
步骤
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1. 准备好食材
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2. 将豆子泡在水里浸泡两小时
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3. 将泡好的豆子放入豆浆机,加入适量的水,开始打豆浆
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4. 打好的豆浆
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5. 过滤
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6. 将豆浆放入锅内,加入燕麦片
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7. 一边煮一边搅拌,快好的时候加入红糖
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8. 祝好盛入碗内,放一点枸杞
小贴士
豆子最好浸泡过夜,早上再打。我这个豆浆机可以打干豆子的,早上没时间,我是晚上打好,做了这个粥,第二天热了再吃。
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