土豆丝炒海带丝
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求醉
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素
时间: 10分钟内
食材
海带
100g
土豆
3个
尖椒
100g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
步骤
-
1. 土豆洗净 -
2. 切成粗丝
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3. 海带洗净，用热水焯一下，
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4. 切成丝
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5. 尖椒切成丝
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6. 热锅热油，放入土豆丝翻炒
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7. 放入海带丝翻炒
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8. 放入尖椒丝翻炒
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9. 放入蚝油适量
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10. 放入适量水，适量盐
-
11. 装盘了
小贴士
多添一些水，土豆会更软
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