鲜百合炒肉丁
6.9万热度
89收藏
收藏
|
汈年少不言败平不
百合能清火、润肺、安神，新鲜百合营养更全面新鲜百合含黏液质，对润燥清热，肺燥热引起的咳嗽能起到润肺止咳的作用。是营养滋补的好东西，吃起来口感清甜爽脆，难的小朋友很喜欢，就经常买来做菜煲粥煲汤。滋润心肺。
时间: 10分钟内
食材
百合
200g
玉米
适量
胡萝卜
适量
瘦肉
适量
生粉
适量
生抽
适量
步骤
-
1. 百合，瘦肉，玉米 胡萝卜 瘦肉，玉米，胡萝卜均切粒。 -
2. 这种兰州百合皇，个大，肉质厚实些，自然价格也相对贵些，15元一包。
-
3. 百合掰开一瓣瓣 洗净，泡在清水里，备着。
-
4. 瘦肉粒用生粉，生抽拌匀。
-
5. 热油锅放肉粒炒
-
6. 依次放胡萝卜炒
-
7. 放玉米一起炒，
-
8. 小朋友吃不想太热，可以放适量清水，放点盐，盖上锅盖焖煮片刻，主要是把肉粒焖煮熟透。
-
9. 肉粒炒熟了 下百合炒
-
10. 炒一分钟左右起锅。
-
11. 鲜百合炒肉丁
小贴士
百合要快速炒，稍变色即可 过熟影响口感。
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
黑豆豆浆
918收藏651.7万热度 -
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度