苹果蜂蜜汤
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染墨丶若流云运鹏
苹果的营养成分十分丰富,中医认为,苹果性味干凉,入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃苹果不仅有保健作用,而且还有防治多种疾病的功效。
时间: 10-30分钟
食材
苹果
2个
蜂蜜
50g
水
适量
步骤
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1. 将苹果洗净去皮(最好带皮,但我怕农药残留,所以去皮了)。
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2. 将苹果去核切成小块。
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3. 在锅内放入适量水烧开。
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4. 然后将切成块的苹果倒入锅内煮三分钟左右。
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5. 等锅内苹果到温凉时,将事先准备好的蜂蜜倒入锅内。
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6. 搅匀就可以吃了。
小贴士
1、各种材料的比例根据喜好自己调整。
2、做好后的汤冷藏后食用更佳。
2、做好后的汤冷藏后食用更佳。
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