海鲜土豆意面披萨
6.4万热度
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伎涤仁苛弊
这款披萨是改良版的，里面加了土豆泥后的披萨柔软湿润，加了绿色蔬菜不腻而健康，与虾仁十分搭配。这款披萨不仅健康好吃，五彩斑斓的披萨既可以在视觉上获得满足，也可以使人在味道上获得新的体验。
时间: 30分钟-1小时
食材
百味来意面
80克
土豆
200克
大虾
100克
西兰花
50克
豌豆
30克
洋葱
50克
小番茄
3个
马苏里拉奶酪丝
60克
胡萝卜
30克
盐
适量
玉米淀粉
适量
生抽
两滴
黄油
适量
黑胡椒粉
适量
步骤
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1. 准备食材 -
2. 将意面放入开水锅中煮开后转中小火煮熟。
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3. 将煮熟的意面捞出控干水份待用。
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4. 将提前处理好的的大虾切成粒状。
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5. 将切好的虾粒放入碗中，加入适量的玉米淀粉和盐抓匀腌制。
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6. 将洋葱和胡萝卜分别切成细丝。
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7. 将西兰花掰成小朵。
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8. 将西兰花放入开水锅中焯熟后捞出，控干水份。
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9. 将豌豆粒放入开水锅中焯熟后捞出控干水份。
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10. 锅中放入适量的橄榄油烧热，加入洋葱丝、胡萝卜丝、豌豆和西兰花翻炒。
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11. 加入适量的清水。
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12. 煮至青菜熟透后加入虾粒。
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13. 把虾粒翻炒至散，加入盐、两滴生抽和胡椒粉，煮至汤汁浓稠即可。
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14. 将煮好的海鲜调料盛盘待用。
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15. 将土豆去皮洗净，切成片状放入蒸锅隔水大火蒸熟。
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16. 将蒸熟的土豆用勺子压成泥状，加入少许盐和牛奶拌匀。
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17. 将披萨盘刷一层黄油，把土豆泥倒入盘里，用勺子抹平压实。
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18. 倒入做好的海鲜调料摊匀。
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19. 将意面摆在盘内，再将洋葱丝和剩余的西兰花码在盘内。
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20. 将小番茄切成两半摆在盘中央。
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21. 最后撒入马苏里拉奶酪丝。
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22. 将披萨坯放入预热好的烤箱上下火170度烤18分钟左右即可。
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23. 一款健康美味好吃的意面披萨出炉啦！趁热享用吧！
小贴士
1、如果是大人吃可以放些增香的食材，给宝宝吃尽量少放调味料。
2、马苏里拉奶酪丝的量可随自己喜好添加。
2、马苏里拉奶酪丝的量可随自己喜好添加。
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