米花丸子香菇汤
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米花丸子香菇汤,常吃香菇能促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。还能能起到防癌作用,癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇,有一定的减肥效果。
时间: 10-30分钟
食材
香菇
200g
猪肉
500g
米花
150g
油
适量
盐
适量
香葱
适量
调味鲜
适量
步骤
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1. 用料; 猪肉,香葱,米花,
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2. 香葱切末,肉剁成肉泥,放进米花碗里,
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3. 放点盐和生粉拌匀,
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4. 搓成小丸子,
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5. 做好的米花肉丸,
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6. 隔水蒸,
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7. 蒸熟,
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8. 香菇清洗干净,
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9. 大个的香菇改刀,切点葱末,
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10. 先炒香菇,
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11. 翻炒一分钟,
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12. 放进清水烧开
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13. 家里正好有蒸好的乌鸡汤,倒进蒸好的乌鸡汤。
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14. 放点盐,
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15. 再次烧开,
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16. 煮二分钟,
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17. 再放进米花肉丸,
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18. 烧开,撒上葱末,调味鲜即可。
小贴士
肉丸先蒸熟待用。
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