黑芝麻核桃杂粮糊
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五月你来
继续我的5分钟营养早餐，今天来点黑色的，用黑芝麻加核桃仁加杂粮来打糊，香味扑鼻！
时间: 10分钟内
食材
黑芝麻
30g
核桃仁
30g
薏米
10g
燕麦
10g
乔麦
10g
小米
10g
步骤
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1. 生的核桃仁放烤箱烤熟 -
2. 生的黑芝麻放锅内炒熟
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3. 所有杂粮稍作冲洗后放锅里加水煮
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4. 煮了20分钟左右，开始发稠
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5. 把煮好的杂粮连汤一起倒入料理机
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6. 再加入适量的熟芝麻和核桃仁
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7. 启动料理机
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8. 香喷喷的黑芝麻核桃杂粮糊
小贴士
所有材料可以隔夜煮好，第2天早晨稍加热，即可入料理机搅打了，浓稠还是靠加开水来调节！