黑芝麻核桃红枣米糊
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缠绕monopoly
黑芝麻核桃红枣米糊,口感细腻易消化,养颜又营养
时间: 30分钟-1小时
食材
黑芝麻
20g
核桃
20g
黑豆
15g
红枣
10颗
大米
80g
燕麦
20g
清水
适量
步骤
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1. 准备好全部材料 -
2. 黑豆浸泡一晚，待完全泡发
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3. 大米浸泡一晚，待完全泡发
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4. 红枣洗净，去核
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5. 泡发好的大米与黑豆放入豆浆机中
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6. 依次加入黑芝麻、核桃、去核的红枣，燕麦
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7. 加入适量清水。启动机器按“米糊”键。制成之后即可食用。
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8. 成品
小贴士
1、水量在豆浆机上下水位线之间2、因为红枣本身带有甜度我觉得刚好，如果觉得甜度不够可按个人口味加糖调味即可。
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