蜂蜜苹果汁
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淇沪上雨天颜雨
最近流感肆虐,我和宝宝都分别出现了不同程度的咳嗽,咽痛,发热等症状,在适当的药物治疗的同时,多吃一些水果,多喝水对身体的康复起到非常关键的作用,但是宝宝最近吃药多是一些清热类的药物吃得脾胃较弱,而且冬季北方寒冷,苹果直接吃胃部很不舒服,稍微煮一下,然后调上蜂蜜,可以润喉,润肠通便,补充水分。而且味道很赞。
时间: 10-30分钟
食材
苹果
100g
清水
适量
蜂蜜
适量
步骤
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1. 锅中放入清水烧开。
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2. 加入苹果碎,熬制10分钟左右。
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3. 熬好以后放凉至体温左右,调入蜂蜜。
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4. 搅拌均匀即可。
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蜂蜜热饮和冷饮效果不同。热饮止泻,冷饮润肠通便。
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