冰糖枸杞蒸雪梨
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ion颤抖
枸杞有明目之功效,而雪梨有润肺的作用。这道菜品软烂香甜,老少皆宜,营养丰富。
时间: 30分钟-1小时
食材
枸杞
100g
砀山雪梨
3个
牙签
6个
冰糖
70g
步骤
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1. 准备好食材就开始做美食啦
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2. 冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用
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3. 最后用牙签固定住就可以了
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4. 枸杞既是传统名贵中药材,又是一种营养滋补品。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功。
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5. 先把梨子洗干净去皮,在梨子头那切下一块当作小盖子,然后把中间核去掉
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6. 去好后加上冰糖和枸杞
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7. 盖上小梨盖装到小碗里
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8. 同样其他两个也是一样的步骤,一般几个人吃就弄几个
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9. 最后用牙签固定住
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10. 把锅里倒上半锅水,开始蒸梨了
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11. 准备一个小蒸格,好放梨子上去
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12. 把准备好的梨子放上去后就开火蒸梨子,大约半个小时后就可以吃了
小贴士
1.去空梨核的时候要注意不要戳破了底部,那样冰糖水就会流出来。。
2.牙签固定的时候全部插进去,以免上锅蒸的时候好盖上盖子
2.牙签固定的时候全部插进去,以免上锅蒸的时候好盖上盖子