菊花水果茶
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steak情恋
春天到了，各种小毛病也会随之而来，特别是女孩子，不管是饮食，还是美容都要注意，整天面对电脑，缺少运动.......女人吃什么好？妇孺皆知红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺，补血的同时也补充了维生素的含量。今天给大家介绍一款菊花红枣水果茶，一听这名字是不是就觉得很清爽啊营养功效自然就更加不用说了，具有清热润肺的功效，还有润肠通便，对缓解春季咽喉干燥有很好的疗效，而且还能松弛神经舒缓头痛哦
时间: 10-30分钟
食材
菊花
15g
红枣
适量
苹果
1个
冰糖
8颗
步骤
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1. 准备好所有材料 -
2. 把菊花用水清洗下
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3. 把红枣洗干净后一半的红枣一半对切 容易煮
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4. 取锅装水，放入洗好切好的红枣，煮十五分钟左右
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5. 再煮红枣的时候把苹果去皮切丁
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6. 切好后怕氧化用盐水泡一下
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7. 红枣煮好后加入苹果丁
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8. 再放入菊花煮上五到八分钟关火
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9. 然后加入冰糖或者是等茶稍微 凉点加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用
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10. 为了好看我放了一朵金盏菊，哈哈，没有的可以不放哦
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11. 其实红枣和枸杞，其他很多都可以搭配哦，女性同志可要多喝
小贴士
ps:注意的是菊花属凉性，喝多了会体寒，特别是女孩子，男属阳女属阴，女孩子体质本身就多寒的，喝多了凉性的东西很伤身体，会影响以后的生育，红枣可以常喝，即补肾又养气血对女人有益无害，红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好,红枣茶的功效是滋阴生津,养颜美容,温补脾胃,安神。建议可以长期饮用枸杞红枣茶.等等都可以和红枣搭配哦
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