补血的红枣当归乌鸡汤
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盼望crack
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。当归用于血虚,面色萎黄,眩晕心悸;血虚,或兼有瘀滞的月经不调、经闭、痛经;虚寒性腹痛、冠心病心绞痛、风湿痹痛、跌打损伤等痛证;肠燥便秘;久咳气喘。
时间: 1-2小时
食材
乌鸡
300g
红枣
适量
当归
适量
盐
适量
步骤
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1. 乌鸡剁块,洗净。
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2. 去核红枣当归片洗净。
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3. 全部材料放入炖盅。
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4. 加入适量清水。
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5. 开大火。(这个锅很慢,我炖了四五个小时)
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6. 用勺子撇去浮油。
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7. 加盐调味。
小贴士
水要一次下足,盐最后再加。
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