杂豆紫薯大米糊
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仙人掌tranquil
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
15g
红豆
10g
黑豆
10g
大米
10g
紫薯
100g
白糖
适量
步骤
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1. 大米淘洗干净 -
2. 紫薯去皮切小块
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3. 豆子泡6-8个小时
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4. 材料加入豆浆机里，加入适量水
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5. 按营养米糊键
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6. 20分钟后，豆浆机自动停止工作
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7. 倒入碗中
小贴士
加适量白糖或蜂蜜
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