里脊肉炒荷兰豆
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荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡、香港等市场十分畅销。
时间: 10-30分钟
食材
里脊肉
150g
荷兰豆
100g
油
2勺
盐
1勺
蚝油
1勺
酱油
1勺
步骤
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1. 荷兰豆去老筋,里脊肉切片
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2. 热锅下油爆炒
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3. 然后下少许盐和酱油翻炒
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4. 然后下入荷兰豆翻炒
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5. 炒熟后下入蚝油搅拌均匀
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6. 已经做好的里脊肉炒荷兰豆
小贴士
里脊肉是最好吃的肉,怎么做都不会炒老,而且特别香