莲藕葛根排骨汤
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聪郧采顿谙
葛根（我们广东叫粉葛）清热解毒，很有药用功效，而且煲了汤出来的味道也很清香，个人非常喜欢！刚好有一节莲藕，也下锅了，加上排骨和其他材料一起，汤很是浓郁，味道很是清甜，不错哦！
时间: 1-2小时
食材
莲藕
200g
葛根
250g
排骨
500g
赤小豆
30g
薏米
30g
油
适量
盐
适量
姜片
3片
新会陈皮
适量
蜜枣
适量
步骤
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1. 排骨和姜片一起下锅焯掉血水， -
2. 然后洗净沥干备用；
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3. 葛根把外皮擦干净，切成片（最好不去皮，皮效果好，营养高）
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4. 莲藕洗净去皮切大块（不去皮亦可）
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5. 陈皮，薏米，赤小豆，蜜枣清洗一下沥干备用；
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6. 玉米切成段；
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7. 胡萝卜去皮切滚刀块备用；
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8. 煲中煮约2.5L的水，水开后把以上所有备好的食材都入煲，大火煲开5分钟后转小火煲两小时左右；
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9. （我转移到电饭煲用煲汤模式了），煲好的汤食用前加入适量的盐调味即可！
小贴士
不加盐亦可，因为食材很清甜，喝着也很不错，也可以给8个月以上的宝宝饮用!
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