❀【二米粥】❀
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自仕鸭毓忧
近年来的日子,亲人,朋友住院的不少,大家有个共同的问题:生病期间病人吃什么好?
个人的经验是:手术后,或者放、化疗期间,身体所有的机能都用来对抗白细胞了,用来消化的胃、吸收营养的肠道也是如此……
在身体的恢复期间是应该忌油的,而最有营养的食物莫过于米汤了。。。而米汤中最容易被吸收的数小米汤,由于小米比较难熬出浓浓的米脂,经过多次尝试,终于发现加些粳米一切问题都解决了。
我的做法是:熬 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出浓浓的米汤汁来,喝汤汁(可放一点点盐),每次100克(一小碗),可能的话,每四小时喝一次,坚持15天,对身体的康复会有意想不到的好处。
每个人都会有自己的做法和选择。此法自己在生活中多次运用,每次效果最后都是出奇的好。
以上做法仅供需要的亲们参考。
个人的经验是:手术后,或者放、化疗期间,身体所有的机能都用来对抗白细胞了,用来消化的胃、吸收营养的肠道也是如此……
在身体的恢复期间是应该忌油的,而最有营养的食物莫过于米汤了。。。而米汤中最容易被吸收的数小米汤,由于小米比较难熬出浓浓的米脂,经过多次尝试,终于发现加些粳米一切问题都解决了。
我的做法是:熬 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出浓浓的米汤汁来,喝汤汁(可放一点点盐),每次100克(一小碗),可能的话,每四小时喝一次,坚持15天,对身体的康复会有意想不到的好处。
每个人都会有自己的做法和选择。此法自己在生活中多次运用,每次效果最后都是出奇的好。
以上做法仅供需要的亲们参考。
食材
黄小米50克
适量
粳米25克
适量
矿泉水1800毫升
适量
步骤
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1. 备好食材:小米:大米=2:1
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2. 矿泉水1800毫升。
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3. 洗好的米放入锅中。
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4. 加入1800毫升开水!
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5. 熬好了:小米,大米基本都化在水中了。
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6. 一碗浓米汤汁。
小贴士
【二米汤】
❶ 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出浓浓的米汤。
❷ 喝的时候可放一点点盐,每次100克(一小碗),可能的话,每四小时喝一次,坚持15天,对身体的康复会有意想不到的好处。
❸ 熬的时间根据自己的需要:浓些的时间长点;稀些的时间短点。
❹ 吸收功能差的很适合喝,最好每天早餐时喝。
❺ 熬粥要用开水!这样小米容易熬出米油。
❶ 小米粥(2份)+粳米(1份),要熬出浓浓的米汤。
❷ 喝的时候可放一点点盐,每次100克(一小碗),可能的话,每四小时喝一次,坚持15天,对身体的康复会有意想不到的好处。
❸ 熬的时间根据自己的需要:浓些的时间长点;稀些的时间短点。
❹ 吸收功能差的很适合喝,最好每天早餐时喝。
❺ 熬粥要用开水!这样小米容易熬出米油。
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