低卡零食烤燕麦片
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荀伊人淡雅泪
自己记录一下，综合了yanyanfoodtube和Kimiamor 的菜谱，搭配了自己手边有的原料~
食材
1原味燕麦片（生）
200g
1混合坚果（生）（葵花籽、南瓜籽，核桃仁）
80g
1盐
2g
1肉桂粉
适量
1椰蓉
30g
2橄榄油
20g
2红糖
20g
2糖浆
60g
2蜂蜜
20g
3混合水果干（葡萄干、枸杞、蔓越莓干）
100g
3混合坚果(熟）(腰果、大杏仁）
80g
步骤
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1. 烤箱预热150度，所有1混合 -
2. 所有2混合。把2加入1，搅拌均匀。放入预热好的烤箱，40分钟，每10分钟翻动一次。
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3. 最后5分钟加入所有3料，拌匀后，在烤5分钟。放凉后密封保存
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