营养米糊
7万热度
27收藏
收藏
|
体贴conqueror
现代人因工作压力大~
饮食不规律~
致使精神疲惫,影响身体健康~
如何在匆忙的工作日既方便做~
又能保证营养平衡且不失美味的米糊?~
有,答案就在这里~
外国名字,特长~
薏米杏仁粉糯米红枣芝麻梨子米糊~
长期喝此米糊,美白补水,强健身体两不误~
也是我家早餐首选米糊~
准备好豆浆机~
开始!
饮食不规律~
致使精神疲惫,影响身体健康~
如何在匆忙的工作日既方便做~
又能保证营养平衡且不失美味的米糊?~
有,答案就在这里~
外国名字,特长~
薏米杏仁粉糯米红枣芝麻梨子米糊~
长期喝此米糊,美白补水,强健身体两不误~
也是我家早餐首选米糊~
准备好豆浆机~
开始!
食材
红枣
5颗
糯米
20克
薏米
10克
芝麻
2勺(黑白皆可)
梨子
1只
杏仁粉
3克
蜂蜜
2克
步骤
-
1. 1. 把薏米、红枣、糯米、清水浸泡2小时。
-
2. 2. 除蜂蜜之外所有食材放入豆浆机,矿泉水加到第一条线位,选米糊键即可,我家豆浆机基本上20分钟,倒出来按喜欢的甜度放蜂蜜,不放也可以,因为红枣自带甜度,完成。
-
3. 3. 享受。
小贴士
上班族隔夜泡好食材,清晨就可以不费时间放豆浆机运作,就着馒头、面包、煎饺等吃,都是完美百搭。
-
热门菜谱
-
纯素馅饺子
855收藏507.1万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
爆炒基围虾
28收藏213.7万热度 -
肉末蒸茄子
109收藏186万热度 -
玉米面发糕
28收藏169.6万热度
相关菜谱
-
红豆黑米营养米糊
向夏狂影秋风8.6万热度75收藏 -
营养米糊
贫址簿坠怯9.2万热度8592收藏 -
【红糖营养米糊】冬季暖胃早餐
-宏亲-10.4万热度37收藏 -
五谷营养米糊(豆浆机版
瘟恳牟直揭13.5万热度60收藏 -
营养米糊-鹰嘴豆枸杞小米糊
鱼传尺愫畅苟9.7万热度17收藏 -
核桃营养米糊
醉笑三千席醉儿7.6万热度32收藏 -
鸽子汤营养米糊
brace留胡子6.7万热度758收藏 -
营养米糊
成熟8.9万热度9361收藏