您的位置: 首页>菜谱分类>无麸质荞麦意面
无麸质荞麦意面
9.9万热度
22收藏
飞雪bribe
坐标西班牙,这边最有名的Mercadona超市新出了很多健康无麸质产品,虽然我没有麸质过敏/不耐受,但是少摄入精细淀粉和小麦制品也是对健康有好处的,这些产品我都买来试试。
食材
荞麦意面一包
250g
沙丁鱼罐头1罐
200g
自制健康番茄酱
350g
洋葱
半个
干牛至
少量
少量
步骤
  • 1. 大锅水加盐煮荞麦意面煮软,滤过水备用。橄榄油慢火煎香洋葱,加入沙丁鱼炒香,倒入滤干的荞麦意面,加入自制番茄酱,装盘后撒入干牛至即可。健康低GI的好选择。
  • 2. 三高人士的好选择
这道菜的其他做法
热门菜谱

消肿美肤的薏仁莲子羹

65收藏
327.5万热度

芋头糕

73收藏
320.4万热度

干锅白萝卜

27收藏
209万热度

金玉翡翠

46收藏
188.9万热度
相关菜谱