沁心酸梅汤
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limp随和
炎炎夏季，如何让辛苦的OL们在一杯茶饮中既能清凉入心，又能同时完成美容养颜呢?
乌 梅：生精止渴，敛肺润肠
乌 枣：补中益气，养血安神
白豆蔻：清热解毒，健脾养胃，通气除烦
山 楂：开胃消食，活血化瘀（怀宝宝的Lady 不建议食用，可省略）
陈 皮：理气健脾，燥湿化痰
金银花：宣散风热，清解毒血
甘 草：补脾益气，清热解毒
冰 糖：润肺止咳，和胃润肺
桂 花：养颜美容，舒缓喉咙
乌 梅：生精止渴，敛肺润肠
乌 枣：补中益气，养血安神
白豆蔻：清热解毒，健脾养胃，通气除烦
山 楂：开胃消食，活血化瘀（怀宝宝的Lady 不建议食用，可省略）
陈 皮：理气健脾，燥湿化痰
金银花：宣散风热，清解毒血
甘 草：补脾益气，清热解毒
冰 糖：润肺止咳，和胃润肺
桂 花：养颜美容，舒缓喉咙
食材
乌枣
10颗
白豆蔻
5粒
乌梅
8颗
山楂
10克
陈皮
10克
金银花
5克
甘草
3片
冰糖
适量（根据个人口味）
干桂花
少许（捏一点儿就好）
步骤
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1. 将乌梅、乌枣、山楂、白豆蔻、陈皮、金银花配比。 -
2. 放入易袋中备用。
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3. 将备好的料包放入电饭煲中，调到汤粥档即可。或大火15分钟，转小火焖10分钟。（Moni 用的是电煎药壶）
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4. 闭火前，撒上少许干桂花，晾凉后即可。（入冰箱冷藏后，口感更佳。）
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