您的位置: 首页>菜谱分类>香蕉红火龙果奶昔
香蕉红火龙果奶昔
7.5万热度
36收藏
冒卮邓既晨
香蕉是健身妞常吃的必备水果,火龙果富含花青素,美颜排毒圣品,牛奶也是健身妞每天必须的蛋白质,大家懂得…这个奶昔简单快手而且非常美味,运动前或运动后喝一杯,幸福感瞬间爆棚~~~
食材
香蕉
一根
火龙果
一个
牛奶或酸奶
100ML(根据自己喜好,喜欢稀放多奶,喜欢稠放少奶)
步骤
  • 1. 从冰箱取出香蕉,火龙果,牛奶或酸奶备用
  • 2. 香蕉和火龙果分别切碎
  • 3. 把切碎的香蕉、火龙果、牛奶一起倒入搅拌机搅拌成奶昔~
  • 4. 倒出杯子,色香味俱全~
小贴士
一、牛奶可以根据自己的喜好换成酸奶,根据自己喜好稠或稀添加奶量,可以加入各种自己喜欢的其它水果~
二、健身妞们因为体能消耗很大,这款奶昔能迅速补充能量,缓解肌肉酸痛疲劳,提供蛋白质,有利肌肉生成,而且美味可口,美容低卡,颜值超高,强烈推荐!
这道菜的其他做法

红火龙果奶昔

170收藏
3.8万热度

火龙果奶昔

135收藏
2.2万热度

火龙果奶昔

94收藏
2.2万热度

火龙果奶昔

180收藏
3.6万热度

火龙果奶昔

158收藏
7.3万热度
热门菜谱

蒜蓉马齿苋

32收藏
1086.4万热度

洋葱炒牛肉

84收藏
382.6万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

四红补血养生糊(破壁机)

60收藏
252万热度
相关菜谱