酸奶紫薯泥
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抉擇獨舞炫仰
夏天不想做饭，不想要油烟，不想在厨房里汗流浃背？
一个紫薯+一杯酸奶，就可以给你想要的！
低热量，饱腹感强！
健身朋友不容错过哟！
一个紫薯+一杯酸奶，就可以给你想要的！
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食材
紫薯
1个
酸奶
一杯
步骤
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1. 紫薯洗净，去皮，切片，隔水蒸熟
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2. 从锅中取出蒸熟的紫薯，用勺子捣成泥，装入模具中或自己造型。
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3. 潇洒的在紫薯泥上倒上一杯酸奶，可加坚果麦片碎等。 -
4. 吃起来！
小贴士
1.紫薯切成片，易熟，方便捣成泥。
2.紫薯自身甜度挺高，不必加糖。
3.可根据自身喜好，添加坚果过麦片。
4.早餐，晚餐都是不错的选择！
2.紫薯自身甜度挺高，不必加糖。
3.可根据自身喜好，添加坚果过麦片。
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